Hatha Yoga
Der Kurs ermöglicht dir achtsam und sanft die Verbindung zu dir Selbst zu stärken, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine innere Quelle der Ruhe zu erleben.
Zeit & Ort
Bei Interesse an diesem Kurs, gerne unverbindlich über
das Kontaktformular anfragen oder auch per Telefon/E-Mail.
Über den Kurs
Dieser Yoga-Kurs unterstützt dich dabei bewusst und achtsam bei dir selbst anzukommen, loszulassen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.
Während sanfte und langsam fließende Übungen den Körper mobilisieren, ermöglicht das längere und entspannte Verweilen in den Yogahaltungen die tiefen Gewebeschichten, wie Faszien und Gelenke, zu erreichen und dadurch Blockaden und eingefahrene Bewegungsmuster zu lösen. Inspirationsimpulse und ausgewählte Atemtechniken ergänzen die Wirkung der Übungen.
Die Yogastunden werden durch eineTiefenentspannung abgerundet und haben einen regenerierenden Effekt.
Der Kurs ist für alle geeignet (unabhängig von Alter oder Beweglichkeit!).